上次月子是婆婆幫我做的,婆婆對我真的很好,食材都買最好的,可是幫我做了三十天月子之後,她自己回家後也躺了三十天,可見坐月子不止坐月子的人累,幫忙做月子的人也是很疲勞啊!


這回生米花大概是我最後一次坐月子了,懷這胎比上一胎順﹝至少沒去住院打安胎針﹞,生完餡餡後也變得比較不怕冷,朋友們都說我上一胎月子算是做得不錯,不過回想起來當初月子裏餡餡住加護病房,我們夫妻兩颱風天冒著風雨跑去醫院送母奶看孩子,差點沒把婆婆給嚇死!當時我們請婆婆只要避開寒涼食材,煮大家都能吃的三餐就可以了,燉補的部份隨意煮,主要靠的是中醫師把脈後開的水藥,雖然當時產後憂鬱得很嚴重,食慾也是有夠差,但這些水藥我是乖乖喝了三十天。


這胎生完我也想好好坐月子,把身體顧好一點,將來不管是要顧小孩還是照顧長輩都有本錢,可是年底碰到搬家要花大錢,再加上餡餡一直以來都跟著我,我也怕月子中心嬰兒房集體感染的問題,所以貴森森的月子中心我看是無福享受了。這一胎,我打算比照上一胎的方式請中醫師針對自己的體質開藥方煎藥,膳食的部份就只求營養均衡就好。這樣一來,婆婆不必為了三餐辛苦張羅,想煮點補的就煮,累的時候多休息,反正月子餐裏本來就包含燉補的湯品,長輩照顧媳婦的壓力少一點,也多留一點精力陪餡餡、玩米花。


只不過,市面上的月子餐外送,都是一個貴氣沖天啊!特別是網路上風評好服務佳口味不錯的,一個月灑個五、六萬塊錢不為過,但是再仔細比較一下內容,有的主張「健康」,但豬肝、腰只、麻油雞是以周為基本單位計算;有的主張口味,看起來菜色是很豐富,但是光月子餐的費用就可以請個歐巴桑來家裏煮兼顧做點家事了耶!


不是景氣不好嗎?也許有人會說專業有專業的價碼,不過坊間月子餐究竟是屬於民間傳統口耳相傳的專業?料理技巧的專業?還是營養學的專業?我想見仁見智啦!是不是值那麼多小朋友,也是見仁見智吧!


丸子並不迷信月子藥膳的功力,也許有的人認為按步就班吃完幾周的豬肝、腰只、麻油雞而且完全不碰水之後身體變好,但我好怕生完產黃金先生大塞車耶!雖然我也很愛吃腰只……但天天都吃一樣的東西,對我來說真的有點恐怖……


上上周餡餡學校家長說明會,遇到餡餡好朋友的媽媽,她告訴我有些醫院也有月子餐外送,不過醫院只負責出餐,快遞要另外叫。


我知道醫院伙食有好有壞,老實說上一胎在三總,他們的產婦伙食雖然比不上飯店口味,但是至少份量足,營養夠,也有蔬菜和水果,再加上是合格營養師配出來的,價格一定比坊間的實惠許多,如果三總有月子伙食外賣,那就真的太好了!


去信營養部一問,他們目前沒有這項服務……殘念!


後來陸續打了幾家醫院的電話,收集的資料如下:


台安醫院

2771-8151#2751


外訂內容是一天兩餐﹝中餐和晚餐﹞、兩個燉湯,和兩份點心,一共六份,餐盒的部份包括五道菜﹝兩個豆類,三個菜或根莖類﹞,可選稀飯和乾飯,一天450元,每天中午11點30分至12點30分取餐一次,可以自己取餐或請快遞。訂購最小單位是7天。


台安醫院的伙食是健康素,就是素食但有葱薑蒜,付款方式是前一天臨櫃繳清一期的費用,要現金不能刷卡。


陽明醫院

2835-3456#6062


這家醫院是有配合的快遞公司,不過運費的部份是每次快遞貨到時收取,也可選擇自己去拿,那就省下運費了。每天傍晚五點左右出餐一次,餐費得到醫院臨櫃繳納,只收現金。


陽明的月子餐是包含三餐、三份點心、兩份水果和一罐700cc的月子茶飲,以餐計價,早餐是150元,午、晚餐各225元,總共一日是600元,如果需要發奶茶飲,他們有兩種藥方,要請中醫師把脈診療後再決定要哪一帖比較好,發奶茶飲一帖75元,約390cc,一天早晚各一帖,所以若要追加茶飲,一天的茶飲費用是150元。


台北醫學院

2737-2181#3001


這家有兩種價位,分別是400元/天和1000元/天,差別差在1000元餐所使用的食材不同,燉品比較豐富,一次最小訂購單位是7天,但產前如果想試吃可以只訂一天嚐口味。


這家傳說中口碑不錯,不過一天要取三次餐,不是住附近就真的給他不方便了。


另外,聽說新光醫院也有月子餐外賣,傳說中1500元/天,網路上的口碑馬馬虎虎,被評為最像醫院伙食但收費最高檔的月子餐,因為價格偏高,所以丸子沒打電話去問。


傳說中台大醫院也有月子餐,不過丸子打電話去確認的結果,他們目前只供應住院的媽媽,不提供外界訂購了。


上回生餡餡請中醫師把脈開立的處方,三十天大約一萬多塊,若三十天都吃醫院外賣的月子餐,大約兩萬元左右,還在預算控制之下……


坐月子好麻煩啊!昨天才跟餡爸開玩笑,既然我還是仰賴中醫的藥方調理,是不是乾脆訂池上便當就好?兩個便當就外送,經濟實惠又方便啊!


我猜如果婆婆聽到一定又會說我胡搞瞎搞亂搞吧!


其實回想起上次的月子,真的很感謝我親愛的婆婆哩!那是我此生最慘的時刻,希望這回合不要那麼慘了!能力範圍內吃吃月子餐或許會有受寵的感覺吧……


不知道還有沒有其他醫院外賣月子餐可以選擇?


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雞肉丸子過日子

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  • cece
  • http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1206100108559

    台大和聯合醫院也都有月子餐外帶,不過我不清楚是否能"外送",可能妳要打電話過去問問~

    我前胎月子亂坐,住自己家裡,娘家媽媽每天來幫我煮食,但完全不忌寒食,所以我還吃了什麼會退奶的韭菜之類,也沒有忌水,總之是百無禁忌...

    身體是沒什麼差,雖然產後三個月我異位性皮膚炎,但好了之後就沒事了...唯一能講的是之後容易腰酸,但我把它"歸功"於抱小孩,倒不覺得是月子沒坐好什麼的~ (總是安慰自己,外國人也沒坐月子照常活到七老八十)

    我有一點跟妳一樣,產後Blue非常嚴重,萬念俱灰以淚洗面的日子真是不堪回首;所以我這胎(預產明年二月)打算找月子中心先住個十天半個月,讓自己能充份休息睡覺,至於吃什麼倒是其次,娘家婆家都不遠,讓二位媽媽輪流給我送飯也可以(池上便當也可以,好養得很)~

    祝福米花順產,一切平安~
  • 呵呵!貼這篇文之前我才打過台大的電話,確認過他們以前確實有外賣服務,但是現在沒有了,內文裏頭有寫哦!
    妳比我猛,我並不是百無禁忌,其實月子裏的飲食我還是避開寒涼的,餡餡出生在八月,我也一滴冰水也沒進。
    月子中心老實說並不是每個人都有福享受,如果有能力和情況許可,住月子中心也很不錯。兩位媽媽能輪著幫妳送飯,真是幸福,表示妳的兩位媽媽身體都硬朗,令人羨慕啊!
    祝我們第二胎產後都不那麼萬念俱灰了無生趣,加油啦~~

    zoing 於 2008/09/25 07:14 回覆

  • 瑄瑄
  • 陽明的看起來內容很實際,
    呵呵~追奶很辛苦的人,都很喜歡有發奶茶這項服務啦!
    我覺得丸子之前讓中醫調理那各方法很優,
    我也都建議週遭朋友這麼做,
    畢竟月子中心考慮的事項也多,不是人人都能選擇的.
    有考慮要生第3胎嗎?不管有沒有,都要好好坐月子喔!
    畢竟這回生米花可是11月哩!台北的天氣應該會涼了吧!
    產婦可最怕"涼"了.
  • 我也覺得陽明的內容很實際耶!在那邊生產的媽媽告訴我,產婦伙食還不錯,打電話去後也實在有點心動....
    在懷餡餡之前,我就已經有信任的中醫師在幫我調理身體,所以生餡餡後的月子是請那位中醫師幫忙,我也覺得這樣很好,養孩子開銷大,錢要花在刀口上,合格中醫開藥的收據還可以申報所得稅,膳食如果只要求營養均衡避開寒涼,真的會經濟很多。
    現在台北還熱到爆,我還沒辦法想象變涼是個什麼感覺....孕婦最怕熱了....
    第三胎?再說吧!生了餡就得幫她生出一間房,再拚第三胎,我可能得天天去買彩券了!
    噗~

    zoing 於 2008/09/25 06:57 回覆

  • eva
  • 我有吃過台大的月子餐
    真的還不錯
    雖然不比飯店
    但有改我以前對醫院伙食的看法

    新光的月子餐貴是有道理的
    我上次去看朋友時
    看到他的月子餐
    湯是一隻(或半隻)旭蟹(有點忘了實際的隻數)....
    當下覺得吃這麼好哦
    不過味道怎樣就不清楚了

  • 真羨慕耶~~本來我看了許多媽媽的經驗也好想訂台大月子餐,可惜現在他們不外賣了....
    之前看到網友媽訂新光月子餐的評價不大優,不過真的可能口味各有所好吧!只不過新光的外賣價格已經跟坊間中價位月子餐外送同等級了,再加上醫院外賣通常不包括運費,除非還有其他配套吸引消費者,否則大部份想訂醫院月子餐的媽媽還是會覺得價格太高貴吧!

    zoing 於 2008/09/26 13:12 回覆

  • 核桃
  • 恭喜丸子

    丸子

    很久沒來你家逛
    今天一進來 才知道你有了米花!
    恭喜恭喜! 餡餡要當姐姐了!
    再次恭喜你!

  • 謝謝!
    有空常來坐嘿!

    zoing 於 2008/09/27 20:06 回覆

  • 小羊馬麻
  • 我是濳水超久的忠實網友~~(真的受到你很大的幫忙)
    我的例子給你參考:
    我做月子時是訂好婆婆月子餐,價錢我覺得還滿漂亮的,"見面談"時殺到一天1200元(應該沒變,今年我妹8月訂時還殺到1100),台中這邊一天三外送,到時都是熱的,不用再加熱了,我個人覺得還滿方便的,可以安排試吃,試吃時是一大份,而不是只有一個湯~
    你咕狗一下就可以找到資料了~不過台北好像不是每個地方都一日三送,你可能要再問一下!!
    希望能幫到你
  • 謝謝妳的分享,我會打電話去問一問。
    這時候大家的經驗談最有幫助了啦!
    感恩唷~

    zoing 於 2008/09/27 20:07 回覆

  • augeas
  • 想請教丸子媽

    想請教丸子媽:
    我自己本身平時很少看醫生,現在懷了第二胎,很想在做月子時利用中藥好好調養身體,生完第一個後只有喝加了一些簡單普遍藥材的雞湯,其他均為一般食物,之後一直有髖骨酸痛的毛病。我想問的是如果想以中藥調理,是在產前找醫生診脈還是產後再找呢?
  • 因為過去我一直都跟同一位中醫配合,所以在他那邊也留有案底...哦不!是病歷啦!他是跟我說如果是找中醫師開方子做月子,飲食正常吃,避掉生冷寒性飲食就可以,藥膳的話點綴著吃沒有問題,生餡餡那時是夏天,他還教我不要吃麻油雞,改用苦茶油烹調。
    產後月子期間其實不方便出門,我和中醫的配合方式是預產期前一個月給他把脈,生產當天打電話跟他聯繫,說明生產情況,然後就可以請家人到中醫師那拿藥方和藥材,之後月子期間每周和醫師通電話,醫師再按照我的主訴調整藥方子,家人每周去拿新的藥材。
    建議妳產前先找到合適的醫師,跟他協調配合的方式。
    祝妳這一胎生完也能好好坐月子,把身體調養得健健壯壯哦!

    zoing 於 2008/09/27 20:25 回覆

  • Piglet
  • 忍不住想雞婆一下!

    我第一胎婆婆媽媽都沒辦法來幫忙,所以訂月子餐,是荷風的。每天送一次,看似很多碗,每日5碗湯品(沒記錯的話),早/晚餐是一飯(有時麵線)一菜,午餐1飯兩菜,菜就真的只是青菜喔,偶爾才有加個幾條肉絲吧!點心就是甜品類,每日一份水果。吃完整套的感想是有點貴,也要36000大洋哩!

    朋友是請人來煮,好像2萬多吧!如果丸子不介意家裡有陌生人的話,這樣也不錯喔!
  • 別這麼說,我很渴望聽到朋友們的經驗分享,畢竟在網路上搜尋的有些也不知道是不是業務跑出來打廣告....大家的真實經驗最可靠啦!
    前些天荷風的業務有打電話來,也寄了資料給我,這家現在吃三十天要六萬塊,照妳朋友的經驗,可以請到兩個半的人力到家裏來煮了說....聽業務說他們主打「健康」,第一周吃豬肝,第二周吃腰只,第三周起吃麻油雞,通通用藥膳米酒水,也說月子中不可以喝水,完完全全遵古法....
    不過因為我還有配合的中醫師把脈開方子吃,月子中的餐飲全部變成藥膳飲食不知道會不會下手太重,再加上他們的價錢還真不是普通貴,所以直接送廣告單張進資源回收桶了....
    妳第一胎36000是幾年前的行情啊?看來物價漲得真是飛快,追也追不上啊~~
    無論如何,很感謝妳的分享。

    zoing 於 2008/09/27 20:27 回覆

  • 路過
  • 如果請婆婆把月子調理的食物一次煮好一周 打成一包一包的 要吃再拿出來解凍咧?
  • 唉~
    就是捨不得婆婆勞累啊!婆婆也有她的生活要過,如果是要一次預做好分包,不必勞煩婆婆吧!
    照顧家庭天天開伙的主婦就知道,買菜煮菜其實很花精神勞力的呢!我現在煮三餐再加些簡單的家事就已經沒什麼餘力了,曾想過預先做好月子餐分包冷凍,但心有餘而力不足啊~

    zoing 於 2008/09/30 09:59 回覆

  • ingwoo
  • 還記得兩年前我到你的網站上取月子經
    那時候你說你還不曉得有沒有下一胎
    現在不但有下一胎還有月子要煩惱了

    我因為人在國外沒有家人幫忙更不要說月子餐了
    所以都是在產前自己煮好分裝冷凍
    產後我先生會炒個菜+加熱自製冷凍月子餐
    我不吃內臟類食物 再加上國外也沒台灣這麼多菜可以買
    所以很快我就已經吃怕了
    大概產後第三週吧 我ㄤ問我要吃啥
    我走到廚房拿出一張折價券跟他說 漢堡王
    哈哈哈 那時候真的很想解放一下啊
  • 住國外要坐月子真的很不容易耶!我生餡餡的時候隔壁間也有個老外生產,聽說邊生邊罵髒話,可是生完就去喝冰可樂,隔天就下床趴趴走了說....品種不一樣果然有差啊!><
    現在回想起來,懷第一胎除了住院安胎比較不順利,其實是比懷第二胎輕鬆的,不論在體力還是心力上....因為現在要考慮的不是只有我和胎兒,還必須考慮到老大,很多事不能像從前那麼隨心所欲,也因為希望多一點時間陪老大,年紀有一點了體力也不如以前那麼勇猛, 月子還是乖乖補一補好了....聽妳講到漢堡王,我一直想不起來月子期間想吃的是什麼....大概那時真的太Blue了,根本不想進食....

    zoing 於 2008/09/30 10:29 回覆

  • Ham
  • 親愛的丸子媽咪:
    我第一胎的月子是我媽幫我做的
    坐完月子我媽也是累到不行
    第二胎我就找了附近醫院坐月子
    我們雲林縣這邊的價錢真的是台北人羨慕的價錢
    我當初(去年年初)住一個月是四萬五千元
    不過現在都漲到將近六萬了
    當然我不是建議您到偏遠地區坐月子
    只是來湊熱鬧 聊聊天 哈哈 別介意
  • 哈!歡迎妳來聊天啦!前些日子就聽喵媽在講,南部月子中心是北部人羨慕的價錢....果真不假啊!六萬塊在台北月子中心做不了幾天月子哩!

    zoing 於 2008/10/01 06:53 回覆

  • 彤彤媽
  • 丸子媽咪:
    我住院的時候吃過台安的餐....很健康,但是我吃了兩天就受不了了,因為真的太健康了,幾乎沒什麼味道,而且我覺得吃了會瘦,沒什麼油鹽...提供你參考囉~
  • 有沒有味道我是不那麼介意啦!我只在乎...吃太素會不會沒奶水啊?上一胎的經驗是去宜蘭吃了辦桌才發現我要吃海鮮才有奶,所以對於台安的伙食,這是我唯一擔心的事。妳的經驗呢?

    zoing 於 2008/10/04 20:44 回覆

  • 桔皮皮
  • 親愛的丸子

    關於月子餐,我家是沒人可以來幫忙每天煮東西的,除了老公,婆婆媽媽也完全幫不上。今年生忻忻時訂了樓上某位媽媽說的X風那家,他們網路上現在還是36000元30天的價錢阿!真奇怪?而且我訂餐之前直接打電話叫他送試吃的來給我,反正不用錢也不一定要訂,決定之後跟對方說是媽媽們介紹的,他還直接打9折給我耶!是不是那業務員故意要賣貴商品給你阿!
    不過先不管訂不訂月子餐,一般做月子中心價錢實在貴的嚇人,我覺得如果醫院的產後護理中心價格跟食物都可以接受,經濟也許可的話,剛生完的頭2個星期倒是可以考慮去住一下,然後再回家做剩下的月子,身邊幾個剛生完的媽這樣操作,都還不錯!休息跟經濟都稍微中和了一下。如果你是在完全沒有幫手的情形下,雖然有老公在家但是也幫不了太多忙,呵~!又要餵母奶,又要顧大的,晚上又不得好睡,生第二胎在家這樣過,根本就休息不到,吃再好也沒用!我是因為不喜歡醫院,所以沒有這樣做,現在有點小後悔,千萬別說第三胎再來試,因為不會有第三胎了!>_<
    上一胎生瞳的時候,我是請到府服務的阿嫂(婆),食物是宅配生鮮,阿嫂每餐煮,但是這要碰運氣,如果碰到不太合的阿嫂,煮的也不合胃口,也頂麻煩,而且請一個月價錢是我這次訂月子餐的2倍!好處是第一胎啥都不懂有人幫忙,但是粉貴而且我遇到的阿嫂太囉唆了!有點受不了!至於這次訂的月子餐,青菜粉遜,份量尚可,甜品可接受,不喜歡的菜色可以調整還不錯,最大的優點是他的湯湯水水粉多,吃完之後完全沒有缺奶的問題!
    對了,還有一種方法是請一個有口碑的阿嫂,直接面談,不要透過到府服務公司仲介抽成,你直接開菜單給他,請他去你家附近市場買菜,每天到你家去顧小孩跟煮東西,據說請人可以3萬元左右解決,食材約1萬元,好處是不用離開家,白天大小都顧得到,請的人談過試過較有保障,不過問題就在找到這樣的人要花時間!身邊也有媽媽是這樣操作的,你參考看看吧!SORRY,我好像寫的太多了!^^
  • 謝謝妳豐富的分享,我也曾提議過請阿桑來家裏幫忙,不過我的家人不習慣陌生人在家裏穿梭,我想家人的考慮也沒錯,我產後那個蓬頭垢面的狼狽樣子確實不適合見外人...我也曾肖想月子中心一兩周,不過捨不得放下餡餡...我知道生產住院那幾天在醫院裏是不可能見到她的,無法想像分離一兩周會是怎樣的局面...再加上年底搬家需要錢,所以月子中心也被劃掉了。
    X風的價錢到底現在一個月是多少錢,我已經不關心了....反正他們的業務自己打電話來報的價錢,當我家是印鈔機,那我也沒必要傻傻地去買單囉!
    除了月子的事,我還得考慮搬家對孩子們的影響,得事先做預備,實在很煩幾件大事都擠在這段期間...如果在最後關頭沒有最好的選項出現,我可能會在台安或陽明選一家,剩下的,就交給配合的中醫師囉!
    呵呵....邊回覆妳的留言邊肖想如何比照妳們家,教餡爸也幫我煮幾份好吃的腰子湯啊~~

    zoing 於 2008/10/04 21:02 回覆

  • 彤彤媽
  • 吃素的我覺得還是不夠補...我自己的觀點啦,真的是要吃比較營養一點,不需要那些真正的補品,但是還是要比較好吃(媽媽才會胃口好 精神好),要不然那個素的送上來,連我媽一打開都說,看起來真不好吃阿,應該說...要有香味~而且我也覺得要吃點海鮮真的會比較發奶,我之前喝那個發奶茶很有用說..有沒有考慮到時候可以當開水喝呢?
  • 發奶茶?我以前是喝hipp的,加減有用,不過效果沒有海鮮好...妳是喝哪一種發奶茶?我想試我想試!
    現在努力在複習回想,想找個適合全家的育兒方法兼顧老大老二,只不過若是沒奶水就全是空想...所以要現在就開始發功,我要有奶~~~~~~~~~

    zoing 於 2008/10/07 21:13 回覆

  • kiki
  • 丸子, 我前陣子跟你一樣, 一直在研究著該如何做月子才能大人小孩兼顧, 後來我決定去月子中心兩星期, 就像喵媽告訴你的, 我就是那個在南部只要花台北一半錢就能住月子中心的人啦~ 不過呢, 因為要省錢, 我只住的起兩星期... 剛剛看了你們的所有討論, 其實住月子中心不一定看不到孩子, 每一家標準要求不同, 有的是不讓小孩進去, 有的是根本一間房就兩張床, 就是讓家人來陪的. 所以我打的主意是讓先生每天去幼稚園接小孩放學後, 可以先來月子中心跟媽媽見個面再回家. 這樣子我既可以專心休息跟餵小的喝奶, 老大每天都還是看的到媽媽.
    至於兩週之後, 也是受不了月子餐太貴, 就回家讓公婆隨便煮, 我隨便吃了...
  • 嘻....我上周太操勞,今天肚子比較緊,睡了一整天,餡跑來找我時我跟她說要讓媽媽休息,不然就要去住醫院好幾天看不到妳,結果餡餡被嚇到,整天巴著我不放....
    小孩可以去月子中心,怕的是一去看到娘就離不開了怎麼辦吶~~傷腦筋哩!

    zoing 於 2008/10/10 20:12 回覆

  • moon
  • 中醫診所

    丸子
    看到您的月子計畫,很是心動。
    因為我也住內湖。可否冒味請問您,是否可以推廌那家中醫診所呢?
  • 我看的中醫不是在內湖區,而是在城中區耶....
    不嫌遠的話,妳可以上網查查「天心中醫」,在城中市場附近,我給曹醫師看的。曹醫師的門診必須預約掛號,妳到古狗拜一下就可以找到地址電話囉!

    zoing 於 2008/11/06 09:21 回覆

  • moon
  • 謝謝丸子提供的資訊

    丸子
    謝謝你提供的資訊。
    雖然有點遠,我還是可以考慮去看看。

    另外,祝你生產一切順利,產後快快樂樂。
  • 不客氣..也謝謝妳的祝福,我們一起加油快樂!

    zoing 於 2008/11/13 08:28 回覆

  • 素食媽媽
  • 您好:謝謝你的分享.
    不過台安醫院的電話寫錯了.是2771-8151.
    我依照你寫的打去.那間公司似乎很常接到打去問台安醫院的電話.
    一下子就把台安醫院的電話背出來了...呵呵...
  • 感謝感謝!
    已修正內文,謝謝您告訴我。

    zoing 於 2015/02/13 09:23 回覆